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                你爱喝含糖饮料?当心大热天也会中风,4种人是高危人群

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                谈到中风,多数人会以为只有低温的冬天才会发生,但医生◆提醒,夏天气温高、排汗多,也可能因此引◎发中风,尤其有4种人属于高危险人群,千万别大意!

                邻居年约60多岁,某次趁着天气晴朗出外走路当运动,回到家后觉得身体不适,以为是¤中暑、多喝水就好,没想到喝着突然意识不清,全身瘫软在椅子上,送医检卐查是左侧大脑中风了。冬天时因为血压容易上升,可能导致中风;夏天则々是因为流汗、脱水,导致没去追也没去想隔壁血液太浓,血压偏低,就容易引发中风,而且病况可能比冬天中风更严重。

                4大高█危人群慎防夏天中风

                夏天中风和流汗量大、身体缺水密切相关,因此有4大人群要特别留意夏天中风的风险:

                1. 年长者

                不少长辈有三高问题,本身就是中风的高危▼人群,很多老人家的饮水量都不足,原因可能在于味蕾≡退化,喝水时觉得有苦味、怪味,或是因为不想一直跑厕所,而刻意少喝水。

                2. 常喝含糖饮料的人

                夏天爱喝饮料←的人也要小心,市售饮品经常使用人工果糖,它不仅会引起三高问题,还有利尿作用;如果长】期饮用,可能导致身体排出的尿量远大于摄取的水量,导致身体不№断地流失水分,可能因此陷入健康危机。

                3. 肌肉信息量少的人

                肌肉就像身体里的水塔,当一个人的身体肌肉量越多,体内↓的水量也就越多,即使流了汗,体内仍有充足的水分,比较不需要担心脱水导致血液变浓稠;反之,肌肉量少的人,脱水导致中风的可能性较高√。

                4. 高温环境工作者

                平时♀经常在户外工作的人,包括建筑工将自己人、送货员等,或是长时间处在高温环境的人,例如厨师等,都要随时补充★水分,避免身体缺水而陷入健康危机。

                针对不喜欢喝白开水的人,在水中加几片柠檬、几颗酸梅,让开水带有些微的酸味,喝起来■不单调、没有老人家所说的怪味,有助于养成充足饮水∮的好习惯。


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